【鶴川】整体治療で猫背の改善を図りましょう【マッサージ】【腰 | 町田市の鶴川の整体なら樋口接骨院 | ブログ

【鶴川】整体治療で猫背の改善を図りましょう【マッサージ】【腰痛】【肩こり】

皆さんこんにちは。
今回は「猫背」についてです。

仕事やプライベートでの姿勢で多く見られる猫背姿勢ですが、この姿勢を続けていると様々な不具合が発生します。

背中が丸まるような姿勢になる猫背では、背中や腰の筋肉の張りが強くなり、痛みが出てくることがあります。

また、背中が丸まることで肩が内巻きになり、頭が通常の位置よりも前方に移動します。

これにより首や肩の筋肉にも負担が掛かり首の痛みや肩こり、頭痛も起こることがあります。

このような症状にならないように普段から姿勢に気を付けてもらうことが第一です。

そして胸や肩の筋肉をマッサージやストレッチで緩めていくことで肩などを前方に引っ張る力を弱めてあげることでも予防、改善に繋がります。

また、丸まっていて関節の動きが固まってしまった背骨の動きをよくするために、整体治療も有効です。

関節の動きを良くすることで猫背の改善も期待できます。

猫背による症状にお悩みの方は是非一度当院にご相談ください。

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